Elphie needs a magical stone! Kid story

Elphie was a cuet baby elephant! He lived in a flourishing forest with his parents and the other elephants!

In the middle of the forest they lived in, there was a pound with cool clear water! All the elephants loved playing and swimming in the pound in sunny summer days! They enjoyed pouring water in each other with their huge trunks!

But our little Elphie had a big problem. He was afraid of water! He had never played in the pound with his friends! He always thought that the pound is too deep and he is gonna drawn in it!

His mother and father kept telling him:

Honey! You are wrong! The pound is shallow and safe!

But Elphie never listened!

One day, all Elphie’s friends decided to go to the pound and play in its cool water. Elphie went with them; but he just sat near the pound and watched his friends playing and laughing! They were splashing water with their trunks! It seemed they were having so much fun.

In this very moment a funny green frog jumped out from the pound:

Croak! Croak!

Elphie took a quick look at the little frog; but he was too sad to say anything!

Hey little elephant! Would you like to play with me? Said the frog.

I’m scared! How come you don’t afraid of water? Elphie cried.

I have a magical stone that makes its owner brave and fearless. Then he swam and returned with a shiny blue stone.

If you want to defeat your fear, you have to find your own stone.

But where do I have to find such a stone? Elphie wondered.

Here of course! you have to find your stone just in this pound!

Elphie started to walk slowly and entered the pound! He was carefully looking for a magical stone when he heard the frog laughing at him!

Why are you laughing at me?

Croak! Croak! It wasn’t that scary! Was it?? Frog laughed. You don’t need any magical stone! You are already in the middle of the pound! Look! The water is barely touches your knees!

Elphie was very happy! He splashed water on frog with his trunk. They played all afternoon.

From that day, Elphie was never afraid of water again!

1. Elphie needs a magical stone! Kid story
2. MOOnzia

https://checkpointforarts.com/activity/p/859449/

https://www.pedicure.com/activity/p/454533/

https://www.fitpa.co.za/activity/p/719541/

http://sqworl.com/b9c004

https://gigglyu.com/activity/p/739754/

https://www.webtalk.co/n/44930124

https://www.quora.com/profile/Ahmed-Ahmedali-4/https-moonzia-com-the-little-rock-story-There-was-a-little-rock-in-the-alley-that-people-always-kicked-him-He-was-bo

https://cascade.org/node/6583?page=202#comment-93841

https://integrativenutrition.liveeditaurora.com/blog/2022/06/23/kick-start-your-summer-how-to-pack-a-plant-based-picnic

http://mail.party.biz/forums/topic/103933/https-trendingsupplements-org-supercbd-gummies/view/post_id/898847

-

سايت deepmuzix، به شما اجازه دسترسي به خاص ترين آهنگ هاي دنيا را مي دهد و آنها را با بهترين كيفيت بع شما ارائه خواهد داد. براي دانلود آهنگ مورد نظرتان فقط كافيست تا در قسمت جستجو قرار گرفته در بالاي سايت، نام آهنگ خود را وارد كرده و در كم تر از چند صانيه به آن دسترسي داشته باشيد. در اينجا به چند نمونه از اين آهنگ هاي خاص اشاره خواهيم كرد.

آهنگ sevgi Qatari از sefa

متن آهنگ sevgi Qatari از sefa

Bu atesi,bu yangini,

Ureyimde chatib getdin,

Sen meni nefsine

Satib getdin

Bir gereksiz esya kimi

Heyatindan at meni

Unut meni,unut meni

Unut ki,yasanacaq

Ne qalibdir sabaha

Bu sevginin qatari

Getdi gulum,getdi daha

Bu son vida,bu son vida

Ne olar bir de donme geri

Qoy daha qalmasin

Umid yeri

Tenhalarin,yalqizlarin

Cergesine qat meni

Unut meni,unut meni

دانلود آهنگ sevgi Qatari از sefa

آهنگ بي كلام Lite Flow از SUBODH

دانلود آهنگ بي كلام Lite Flow از SUBODH

آهنگ بي كلام drama از jvla feat Maga

دانلود آهنگ بي كلام drama از jvla feat Maga

آهنگ ريميكس turn it up از damien n-drix

دانلود آهنگ ريميكس turn it up از damien n-drix

آهنگ OMG از White Gangster

متن آهنگ OMG از White Gangster

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Flaa

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O.

Oh My, Oh Oh My.

Oh My God

Oh My, Oh Oh Oh.

O - O - O -O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

...

Oh My, Oh Oh My.

Oh My God

Oh My, Oh Oh Oh.

دانلود آهنگ OMG از White Gangster

بهترين روش يادگيري زبان فرانسه در منزل

بهترين روش يادگيري زبان فرانسه در منزل

بهترين روش يادگيري زبان فرانسه در منزل

بهترين روش يادگيري زبان فرانسه، روش يادگيري در منزل است. مزيت اين روش سادگي و جذابيت يادگيري در محيطي است كه شما در آن احساس راحتي مي‌كنيد. شما مي‌توانيد روي صندلي راحتي خود بنشينيد و با سرعت دلخواه خودتان زبان فرانسه را ياد بگيريد.
يكي ديگر از مزيت‌هاي اين روش، شخصي بودن شيوه‌هاي يادگيري و انعطاف بالاي برنامه‌ي آموزشي است.  شما مي‌توانيد با توجه به علايق، توانايي‌ها و نقاط ضعف و قوت خود برنامه و مواد آموزشي خود را انتخاب كنيد. در اين روش شما نه نيازي به كلاس يا معلم خصوصي داريد و نه نياز داريد كه از خانه خارج شويد.
قبل از اينكه به توضيح شيوه‌هاي يادگيري فرانسه در منزل بپردازيم، به اين سوال جواب مي‌دهيم كه چرا اين روش بهترين روش براي يادگيري زبان فرانسه است.

مراحل يادگيري زبان فرانسه در منزل

نكات و توضيحات مربوط به هر مرحله به شما كمك مي‌كنند به بهترين نحو روند يادگيري خود را برنامه‌ريزي كنيد و در كوتاه‌ترين مدت شاهد پيشرفت چشمگيري باشيد.

بهترين روش يادگيري زبان فرانسه در منزل

يك برنامه‌ي روزانه‌ي يادگيري زبان تهيه كنيد

اين نكته بسيار بديهي به نظر مي‌رسد چون مي‌دانيم كه مطالعه‌ي منظم و طبق برنامه باعث موفقيت در يادگيري مي‌شود.

مساله اين است كه در تهيه‌ي برنامه‌ي روزانه‌ي يادگيري زبان فرانسه در منزل، مواردي متعددي خارج از تصور شما حائز اهميت هستند كه بايد به آنها توجه كنيد. بحث تنها بر سر انتخاب زماني براي مطالعه نيست، گرچه اين مورد اهميت زيادي دارد كه در ادامه به آن مي‌بردازيم.
اولين گام اين است كه فضايي از خانه را به يادگيري زبان اختصاص دهيد. ممكن است پشت ميز تحرير تمركز بيشتري داشته باشيد، ممكن است كنار يك پنجره با نور طبيعي يا در اتاق پذيرايي احساس راحتي كنيد. از اين حيث، بهترين شيوه‌ي يادگيري در منزل براي هر شخص متفاوت خواهد بود.
مهم‌ترين نكته در انتخاب فضاي مناسب براي يادگيري زبان در منزل اين است كه مكاني را انتخاب كنيد به بتوانيد در آن تمركز داشته باشيد. پس فاصله‌ي خود را از تلويزيون يا فضاهاي پر سر و صدا حفظ كنيد.
نكته‌ي ديگر حفظ استمرار و تداوم در برنامه‌ي يادگيري است. پس لازم به است به صورت واقع‌بينانه تعداد ساعاتي را كه مي‌توانيد روزانه به يادگيري زبان فرانسه اختصاص دهيد تعيين كنيد.
با توجه به برنامه و مشغوليت‌هاي خود تعداد ساعاتي را كه مي‌توانيد در طول روز صرف يادگيري كنيد مشخص كنيد تا بعداً عقب ماندن از برنامه باعث دلسردي‌تان نشود.
در مرحله‌ي بعد بايد ساعات مشخصي از روز را كه مي‌توانيد با تمركز به مطالعه‌ي دروس خود بپردازيد تعيين كنيد. تعيين ساعات مطالعه به راندمان يادگيري شما در ساعات مختلف شبانه‌روز بستگي دارد. اما بايد تلاش كنيد اين زمان‌ها را تغيير ندهيد تا نظم يادگيري شما به هم نخورد.
به ياد داشته باشيد كه يادگيري زبان فرانسه در خانه قرار نيست بيش از اندازه راحت باشد. پس واقع‌بين باشيد و ساعاتي را كه در آن مشغول استراحت يا تفريح و چك كردن گوشي خود هستيد براي يادگيري انتخاب نكنيد. همچنين ساعات خستگي پس از كار براي يادگيري مناسب نيستند.

بهترين روش يادگيري زبان فرانسه در منزل

سخن نهايي در مورد بهترين روش يادگيري زبان فرانسه در منزل

يادگيري زبان جديد، يعني قدم گذاشتن به يك دنياي كاملا ناآشنا و عجيب‌و‌غريب، اما اين نبايد شما را بترساند! هر كاري، راهي دارد. تسلط بر يك زبان جديد، آن‌قدرها هم سخت نيست. اگر روش درستي در پيش بگيريد، مي‌توانيد هر زباني را به بهترين نحو ممكن ياد بگيريد. يكي از زبان‌هاي شيرين و پُركاربردي كه بسياري از مردم به‌عنوان زبان دوم انتخاب مي‌كنند، زبان فرانسوي است. ما در وبسايت پروان اكادمي رويكردي جديد را براي يادگيري زبان فرانسه در خانه ارائه مي‌دهيم. اگر مصمم هستيد كه زبان فرانسوي را ياد بگيريد، با مشاوران ما در تماس باشيد و پكيج هاي پروان اكادمي را تهيه نماييد تا تأثير فوق‌العاده‌ي آنها را روي نحوه‌ي صحبت كردن‌تان ببينيد.

مناسب ترين پارتيشن اداري براي محيط هاي اداري مختلف

اين روزها استفاده از انواع پارتيشن، در اداره ها بسيار طرفدار پيدا كرده است و بسياري از كارفرمايان به منظور جداسازي محيط كاركنان و صرفه جويي در هزينه هاي خود از پارتيشن اداري استفاده مي كنند. با استفاده از پارتيشن مي توان از فضاي محيط استفاده ي بهتري كرد. پارتيشن ها نه تنها محيط را جداسازي و تقسيم بندي مي كنند بلكه در عين حال، به محيط جلوه و زيبايي خاصي مي بخشند.

در اين مقاله قصد داريم مناسب ترين پارتيشن اداري براي محيط هاي اداري را با هم بررسي كنيم.

پارتيشن ها به صورت متحرك و ثابت هستند. پارتيشن هاي ثابت همانطور كه از اسم آنها مشخص است، قابل حركت دادن نيستند و به وسيله پيچ و مهره بر روي زمين نصب مي شوند اما پارتيشن هاي متحرك را مي توان به دلخواه جابجا كرد و با توجه به دكوراسيون خود، آنها را در جايي مناسب قرار داد.

پارتيشن اداري از نظر ضخامت مي تواند تك جداره و يا دو جداره باشند. پارتيشن هاي تك جداره با ضخامت ? سانتي متر، حدود ?? درصد در مقابل سر و صدا عايق هستند و پارتيشن هاي اداري دو جداره با ضخامت ?? سانتي متر، مي توانند تا ?? درصد عايق صداي محيط باشند.

انواع پارتيشن اداري

?. پارتيشن شيشه اي

پارتيشن شيشه اي تقريبا يكي از پركاربرد ترين پارتيشن هاي اداري محسوب مي شود و مي توان از انواع شيشه ي مات، ساده و رنگي براي اين پارتيشن ها استفاده كرد. اين پارتيشن ها به خاطر روشنايي زيادي كه در محيط ايجاد مي كند، باعث صرفه جويي در مصرف برق مي شوند. و اگر از شيشه مرغوب و دوجداره استفاده شود، اين پارتيشن ها به راحتي از انتقال صدا جلوگيري خواهند كرد و گزينه مناسبي براي پارتيشن هاي اداري خواهند بود.

مزاياي پارتيشن اداري شيشه اي:

 پارتيشن هاي شيشه اي قابل انتقال به فضاي ديگري هستند و هنگام جا به جايي با حفظ بودجه شما به راحتي به فضاي ديگر منتقل مي شوند.

بر خلاف انواع ديگر پارتيشن هاي اداري ، شيشه ها را مي توان همانطور كه مي خواهيد طراحي كرد.

 يكي از مزاياي بزرگ پارتيشن هاي شيشه اي توانايي آنها در استفاده بهينه از نور طبيعي است. هيچ كس نمي خواهد در يك محيط كسل كننده و تاريك كار كند و با استفاده از شيشه بيشتر ، مي توانيد فضاي كار خود را به مكاني روشن تر و پرانرژي تبديل كنيد.

?. پارتيشن آلومينيومي

پارتيشن هاي آلومينيومي از مقاوم ترين سازه هاي پارتيشن است، در اين پارتيشن از تركيب آلومينيوم و شيشه استفاده مي شود و به خاطر استفاده از آلومينيوم، اين پارتيشن ها هزينه بالايي دارد. اين نوع از پارتيشن را بيشتر براي جداسازي فضاهاي اداري به كار مي برند.

?. پارتيشن چوبي

پارتيشن هاي چوبي نسبت به پارتيشن هاي ديگر، گران تر است اما با توجه به حس زيبايي و طبيعي بودني كه به محيط مي دهند، طرفداران خودش را دارد. پارتيشن هاي چوبي براي محيط هايي كه رطوبت زيادي دارند، گزينه ي مناسبي نيستند زيرا رطوبت، طول عمر پارتيشن ها را پايين مي آورد.

سيستم پارتيشن چوبي تنها به چوب محدود نمي‌شوند بلكه مي‌توان با لعاب شيشه اي تركيب كرد تا حس شفاف تري به اتاق بدهد. اين سيستم ها براي محيط‌ هاي عايق صدا هم مناسب هستند.

?. پارتيشن ام دي اف

ام دي اف يكي از پركاربردترين متريال براي ساخت انواع پارتيشن است. پارتيشن‌ ام دي اف قيمت مناسبي دارد و براي استفاده در محيط‌هاي اداري انتخاب مناسبي هستند، علاوه‌ براين در طرح‌ها و نقش هاي مختلف ساخته مي‌شوند و مي‌توانند سليقه اكثر افراد را پوشش دهند. مونتاژ كردن پارتيشن‌هاي از جنس ام دي اف به آساني انجام مي‌شود، عايق صوتي هستند و مانع از انتقال صدا مي شوند. اين پارتيشن ها مقاومت خوبي دارند و پوسيده و ساييده نمي‌شوند.

يكي از مهم‌ ترين موضوعات درمحيط‌‌ هاي اداري و كاري، ايمني آتش است و اينكه ساختمان شما مطابق با اصول جدي سازه اي باشد بسيار اهميت دارد، بنابراين بايد پارتيشن‌هاي اداري ضد آتش باشد چون مي‌توانند به محدود كردن آتش، شعله ها، دود و گازهاي سمي در يك مكان كمك كنند. پارتيشن‌هاي اداري ام دي اف مي‌توانند مقاومت حريق60 دقيقه اي را داشته باشند اگرچه در صورت داشتن عناصر لعابي يك يا دو لايه مقاومت آنها به 57 دقيقه مي رسد.

يك پارتيشن اداري خوب چه ويژگي هايي بايد داشته باشد

?. پارتيشن بايد مقاوم باشد.

?. پارتيشن خوب بايد عايق صدا باشد تا حريم شخصي ايجاد كند.

?. با كيفيت و در عين حال سبك باشد.

?. پارتيشن بايد با محلي كه مورد استفاده قرار ميگيرد همخواني و تناسب داشته باشد.

مزيت هاي استفاده از پارتيشن اداري

محيط را سازماندهي و منظم مي كند.

اين سازه ها نسبت به ساخت ديوار، مقرون به صرفه تر هستند.

اين پارتيشن ها با توجه به انواع متريال به كار رفته در آن، محيط را زيبا تر و گرم تر ميكند.

جداسازي محيط و ايجاد فضاي خصوصي را به آساني انجام مي دهند.

به راحتي نصب مي شوند.

در پارتيشن هاي شيشه اي در مصرف برق و هزينه   بسيار صرفه جويي مي شود.

كدام پارتيشن از نظر قيمت مناسب تر است؟

عوامل مختلفي در قيمت نهايي تاثيرگذار است اما به طور كلي پارتيشن هاي تك جداره نسبت به ديگر پارتيشن ها ارزانتر است و قيمت نهايي پروژه را پايين تر مي آورد، اما چون اين پارتيشن ها از ورق ها و لايه هاي نازكي تشكيل شده است مانع از انتقال صدا نمي شود و همچنين نمي‌تواند عايق خوبي براي حرارت باشد.

كدام انواع پارتيشن اداري بهتر است؟

 اين مسئله كاملا به سليقه مربوط است و شما مي توانيد بر اساس سليقه و البته قيمت يكي را انتخاب كنيد. به قطعيت نمي توانيم يكي از اين متريال ها را برتر از ديگري بدانيم، پارتيشن اداري مدرن ميتواند از نوع شيشه اي و يا چوبي باشد. شما مي توانيد يك پارتيشن اداري مدرن از نوع شيشه انتخاب كنيد و يا از نوع چوبي.

سخن پاياني

اگر تنها يك فضاي باز براي كار داريد بدون پرداخت هزينه هاي گزاف براي بازسازي يك دفتر كار مي توانيد از پارتيشن هاي اداري استفاده كنيد، با اين‌كار مي توانيد دو فضاي كاري پر سر و صدا را به بخش هايي كه نياز به حفظ حريم خصوصي دارند تبديل كنيد. براي اين كار مي توانيد به كارشناسان پرچين مراجعه كنيد. پرچين يكي از توليدكنندگان پارتيشن در ايران مي باشد كه با كادري مجرب در حوزه نصب انواع پارتيشن اداري مدرن آماده خدمت رساني به شما عزيزان مي باشد.

با سپاس از همراهي و توجه شما عزيزان.

منبع: تجارت آنلاين

اهميت كپشن عالي در اينستاگرام

كپشن اينستاگرام يكي از مهم ترين قسمت هاي اين پلت فرم مي باشد. اگر هنوز اطلاعات لازم در مورد كپشن نداري، همراه ما باشيد. در اين مقاله ما برخي از بهترين نكات را گردآوري كرده‌ايم كه به شما كمك مي‌كند پست‌هاي اينستاگرامي عالي بسازيد كه به اندازه عكس‌هاي شما عالي باشند. وبسايت مستر فالوور بصورت تخصصي به اين آموزش ها پرداخته است.

در ابتدا شما بايد مخاطبان خود را بشناسيد.در اينستاگرام 300 ميليون كاربر فعال وجود دارد . سوال اين است كه مشتريان و مشتريان هدف شما چه كساني هستند؟ داشتن يك ايده خوب از مخاطبان خود بسيار مهم است، زيرا هرچه بهتر آنها را بشناسيد، تعامل با آنها براي شما آسان تر است. دانستن اينكه دقيقاً با چه كسي صحبت مي كنيد به شما كمك مي كند تا بهترين زيرنويس ممكن را بنويسيد. براي كمك به تمركز، سعي كنيد افرادي را براي مخاطبان خود بسازيد. يك مخاطب، نمايه اي از مشتري هدف شما است كه اغلب شامل جمعيت شناسي اوليه، هويت، اهداف است.

هنگام شناسايي مشتريان خود، مي توانيد سوالاتي مانند:

آن ها چند ساله هستند؟

آنها كجا زندگي مي كنند؟

چه فعاليت هايي را دوست دارند انجام دهند؟

چه شغلي دارند؟

آيا زيرنويس هاي طولاني را منتشر مي كنيد يا آنها را كوتاه و شيرين نگه مي داريد؟ اينستاگرام به شما امكان مي دهد تا 2200 كاراكتر را تايپ كنيد . به طور كلي، يك كپشن كوتاه يك چيز عالي براي جفت شدن با عكس شما و جلب توجه خوانندگان است. شرح بيش از حد طولاني ممكن است توجه خوانندگان شما را جلب نكند. اگر چه، اگر داستان جالبي پشت عكس باشد، احتمالاً مي توانيد آنها را ثبت كنيد. مهمترين كلمات را در ابتداي كپشن قرار دهيد. كپشن ها در فيد اينستاگرام قطع مي شوند، بنابراين فوراً به سراغ اصل مطلب برويد.

از استفاده از شكلك ها نترسيد

استفاده از اين نمادهاي متحرك مي تواند به شما كمك كند چشم خواننده خود را جلب كنيد. آنها همچنين شخصيت بيشتري را اضافه مي كنند و نشان مي دهند كه برند شما مي داند چگونه سرگرم شود. ايموجي ها مي توانند كلمات را نشان دهند و مي توانند به كوتاه و سرگرم كننده شدن كپي شما كمك كنند. اگر تصميم داريد شكلك‌ها را به زيرنويس‌هاي خود اضافه كنيد، قانون ثابت مي‌ماند: كمتر، بيشتر است. حتي فقط اضافه كردن شكلك‌ها به انتهاي كپشن، دعوت شما را جذاب‌تر مي‌كند.

از منشن ها و هشتگ ها استفاده كنيد

استفاده از منشن ها در پست هاي اينستاگرام مي تواند راهي عالي براي ارتباط با ساير كاربران اينستاگرام باشد. اگر تصوير منتشر شده شما شامل شخص ديگري يا برند ديگري است، دسته هاي اينستاگرام او را در كپشن خود قرار دهيد. هشتگ ها نيز گزينه بسيار خوبي هستند، زيرا مي توانند تعامل را 12.6 درصد بيشتر از پست هاي بدون آن افزايش دهند. آنها نه تنها به شما كمك مي كنند تا فالوورهاي بيشتري در اينستاگرام به دست آوريد، بلكه طعم بيشتري به كپشن هاي شما مي دهند. اگر قصد استفاده از هشتگ ها را داريد، حتما از محبوب ترين هشتگ هاي اينستاگرام كه مربوط به برند شما هستند استفاده كنيد.

از منشن يا هشتگ زياد استفاده نكنيد. هشتگ هاي زياد مي تواند كپشن شما را نامرتب و ناخواسته كند و خوانندگان شما را دفع كند. يك ترفند اين است كه هشتگ هاي غير ضروري خود را در اولين كامنت عكس خود به اينستاگرام اضافه كنيد. به اين ترتيب، كپشن شما را تميز نگه مي دارد و به فالوورهاي شما اجازه مي دهد تا روي كپشن واقعي شما تمركز كنند.

آيا كپشن اينستاگرام مهم است؟

در واقع يك عكس ارزش هزار كلمه را دارد، اما يك كپشن به جلب توجه شما كمك مي كند كپشن در اينستاگرام كليد موفقيت در الگوريتم هاي اينستاگرام است. كپشن هاي اينستاگرام اين قابليت را دارند كه زمينه را به تصاوير و ويديوهايي كه به اشتراك مي گذاريد اضافه كنند و همچنين جزئياتي را كه كاربران ممكن است در غير اين صورت نمي دانستند. پس حتما در نوشتن كپشن دقت كنيد. حالا چگونه يك كپشن خوب بنويسيم؟ در اين مطلب چند نمونه از جذابترين كپشن نويسي ها را در اختيار شما عزيزان قرار مي دهيم.

بهترين كلمات براي شروع كپشن نويسي

در اينجا زيرنويس‌هاي عالي براي اولين كار بزرگ شما براي نوشتن كپشن وجود دارد. حتما ازاين جملات استفاده كنيد.

• "براي شروع لازم نيست عالي باشي، اما براي عالي بودن بايد شروع كني."
• "سپيده دم يك عصر جديد."
• "امروز اولين روز زندگي من است.
• " اول چيزها " _
• در ابتدا همه چيز سياه و سفيد بود.

چه نوع اكانت اينستاگرام بيشترين فالوور را داريد؟

90 درصد اكانت ها حداقل يك برند اينستاگرام را دنبال مي كنند . 83 درصد از كاربران محصولات و خدمات جديد را در پلتفرم ها كشف مي كنند. سودآورترين پيج هاي اينستاگرام در تمام دنيا به شرح زير مي باشند:

• بلاگرها
• صنعت گردشگري
• زيبايي
• ورزش
• سلامتي و تندرستي
• سبك زندگي
• كسب و كار
• موسيقي

8  راه براي افزايش فالوور در اينستاگرام

1. اكانت اينستاگرام خود را بهينه كنيد .
2. يك تقويم محتواي ثابت داشته باشيد.
3. از قبل براي پست هاي اينستاگرام برنامه ريزي كنيد.
4. از شركا و حاميان برند براي انتشار محتوا استفاده كنيد.
5. از فالوورهاي تقلبي در اينستاگرام خودداري كنيد .
6. اينستاگرام خود را همه جا معرفي كنيد.
7. دنبال كنندگان محتواي پست مي خواهند.
8. گفتگو و تعامل را شروع كنيد.

بلوك سبك

بلوك سيماني  يكي از پرمصرفترين انواع بلوك ساختماني در ايران است كه به دليل فراواني و در دسترس بودن مواد اوليه آن و همچنين ارزاني نسبي قيمت آن در ايران به يكي از پركاربردترين انواع مصالح ساختماني براي تيغه چيني و ديواركشي تبديل شده است. بلوك سيماني از سه مصالح پايه شامل سيمان، ماسه و آب تشكيل شده است كه با توجه به مواد اوليه به كار رفته در آن به دو نوع بلوك سنگين و سبك تقسيم ميشود. در صورتي كه از ماسه در توليد بلوك سيماني استفاده شود به آن بلوك سيماني15 در 50 سنگين و در صورتي كه از پوكه معدني يا صنعتي در توليد بلوك سيماني استفاده شود به آن بلوك سيماني سبك گفته ميشود. در توليد بلوك سيماني سنگين ماسه اي معمولاً از ماسه شكسته استفاده ميشود زيرا ماسه شكسته اصطكاك بيشتري بين اجزا ايجاد ميكند و از اين رو نيروي اصطكاك مابين دانه هاي ماسه به افزايش مقاومت و يكپارچگي بلوك سيماني 15 در 50 كمك ميكند. همچنين يكي از مسائل بسيار مهمي كه در توليد بلوك سيماني به آن بايد توجه شود طرح اختلاط مهندسي ماسه و سيمان و آب است.

بلوك هاي سيماني سبك در اقسام ديواري و سقفي به منظور كاهش بار، تبادل حرارتي و صوتي در ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرند. اين بلوك ها از بتن هاي سبك  ساخته مي شوند. وزن مخصوص بلوك هاي سيماني سبك از ??? تا ???? كيلوگرم بر مترمكعب مي باشد. مقاومت فشاري متوسط ? نمونه آن ها بايد حداقل ?? كيلوگرم بر سانتيمتر مربع و حداقل مقاومت فشاري يك نمونه ?? كيلوگرم بر سانتيمترمربع باشد.

بلوك سبك استاندارد

تاييديه شهرداري براي محصولات استاندارد

وزن مناسب بلوك سيماني استاندارد

اگر بخواهيم وزن بلوك هاي سيماني ساده و سبك را مقايسه كنيم بايد ابتدا هر كدام از آن ها را در ابعاد ??*??*?? سانتيمتر مورد بررسي قرار دهيم. وزن هر عدد بلوك سيماني حدود ?? الي ?? كيلوگرم مي باشد. اگر از پوكه به جاي شن در محصول استفاده شود، وزن آن به ?? الي ?? كيوگرم مي رسد.

براي خريد بلوك سبك استاندارد، گام مهمي كه هر پيمانكار يا كارفرما بايد بردارد، انتخاب تامين كننده يا برند مناسب و معتبر ميباشد. در صورتي كه خريد بلوك ساختماني از مراكز غير معتبر صورت گيرد، ضررهاي مالي بسياري براي كارفرما ايجاد خواهد كرد، كه در طول زمان ضررهاي جاني نيز ممكن است به آن اضافه گردد.

اگر چه بلوك سبك يك عضو غير باربر براي تيغه چيني ساختمان است، اما نميتوان در خريد آن و يا انتخاب تامين كننده معتبر آن دچار اهمال يا كوتاهي شد. بازار مصالح ساختماني، بازار گسترده اي است كه مصالح را با انواع قيمت به بازار عرضه مي كنند. اما چيزي كه باعث تمايز توليد كنندگان با هم ميشود، نحوه ساخت و رعايت اصول استاندارد در ساخت محصول ميباشد.

مهم ترين نكته اي كه هنگام خريد بلوك سيماني سبك بايد به آن دقت شود، نشان استاندارد سازمان ملي ايران است كه مراتب اخذ آن بايد از جانب تامين كننده طي شده و در ساخت تك تك خروجي ها لحاظ گردد.
در ادامه حول شاخص هاي اعطاي امتياز به تامين كننده و محاسبه امتياز و نمره قبولي يا عدم اعتبار آن برند، بحث ميگردد.

توليد كننده بلوك سبك با آزمايشات كنترل كيفي

كنترل كيفي مصالح ساختماني

تامين كننده اي در بازار مصالح ساختماني داراي اعتبار و اصالت كالا شناخته ميشود كه محصولات خود را در آزمايشگاه هاي كنترل كيفي مورد بررسي قرار داده و آن را از لحاظ استانداردهاي مشخص شده از جانب دستگاه هاي اجرايي به اثبات رسانده باشد. تمامي بلوك هاي سبك ساختماني توليد شده توسط آن برند بايد داراي نشان استاندارد ملي ايران باشد. زماني يك بلوك مجوز شماره ???? سازمان استاندارد ملي را دريافت ميكند كه از لحاظ ظاهري، مقاومت، وزن و ميزان جذب رطوبت رواداري هاي مجاز را رعايت كرده باشد.

نكات اجرايي بلوك سيماني چيست؟

پيش از استفاده بايد بلوك‌ها را به خوبي تميز و رويشان را خيس كنيد تا به بهترين شكل ممكن با ملات به يكديگر بچسبند.

شاقول بودن ديوار و عمود بودن دو ديوار نسبت به هم (گونيا بودن) در حين اجراي هر رج ديوار بررسي گردد.

يكي از كارهاي اشتباه خرد كردن بلوك‌ها است چرا كه اين كار از مقاومت آن‌ها كم مي‌كند. در حد امكان بلوك‌ها به صورت سالم و يك تكه اجرا گردد.

ملات خوب ملاتي است كه از ماسه و سيمان كافي ساخته شده باشد. اين ملات بايد در بخش‌هاي پايين و ديواره‌هاي بلوك‌ها نيز پخش شود.

اگر در سقف تيرچه و بلوك از بلوك‌هاي سيماني جهت پر كردن فضاي بين تيرچه‌ها استفاده شد حتما بلوك‌هاي ابتدا و انتها با پلاستيك مسدود شوند تا بتن داخل آن‌ها نرفته و وزن سقف سنگين نشود.

امروزه  در كلان‌شهرها و ساختمان‌هاي مدرن استفاده از بلوك سبك رونق فراواني يافته است از مهم‌ترين مزايا استفاده از بلوك سيماني سبك مي‌توان موارد زيادي را نام برد.

افزايش سرعت ساخت

عايق صوت و حرارت

سبك‌تر شدن سازه نهايي

استاندارد بودن بلوك

به همين دليل است كه در شهرهاي بزرگ مانند مشهد استفاده از بلوك سبك سيماني در ساختمان‌سازي هرروز تقاضاي بيشتري پيدا مي‌كند.

فروش بلوك سيماني در مشهد

اگرچه بلوك سازه كريمي در استان خراسان و شهر مشهد نمايندگي و عامليت توزيعي ندارد. ولي امكان فروش بلوك سيماني به سازندگان مشهد فراهم است.

خريداران بلوك سبك مي‌تواند با سفارش بلوك سبك به كارخانه بلوك سازه كريمي با خيالي آسوده بلوك سبك را در پروژه خود تحويل گرفته و استفاده نمايند.

بلوك كريمي  توليد كننده بلوك سيماني استاندارد با جديدترين روش آمادگي دريافت سفارش از تمام نقاط كشور را داراست. به دليل ظرفيت بالاي توليد اين سفارشات در اسرع وقت آماده تحويل هستند.

فروشگاه اينترنتي لوازم آرايشي و بهداشتي روناتا : انتخاب اول خانم هاي جذاب

خريد لوازم آرايشي براي بانوان يكي از خريدهاي بسيار جذاب است. اكثر خانم‌ها به دليل تمايل بيشتر به زيبايي و زيباتر ديده شدن به سمت خريد محصولات آرايشي و بهداشتي مي‌روند. در نتيجه بايد هنگام خريد، چه از لحاظ كيفيت محصول و چه تناسب آن محصول با نوع پوست خود، دقت لازم را داشته باشند.

محصول بي‌كيفيت يا نامتناسب با نوع پوست مي‌تواند آسيب جبران‌ناپذيري به پوست بدن يا صورت وارد كند و تبعات زيادي به همراه دارد. چه بسا با خريد يك محصول ارزان و بي‌كيفيت آسيبي به پوست خود بزنيم كه براي جبران آن بايد چندين برابر آن محصول هزينه كنيم.

امروزه خريد اينترنتي لوازم آرايشي رايج شده است و بخش زيادي از درآمد خانوارها صرف تهيه انواع لوازم آرايشي و بهداشتي مي‌شود. روناتا يك فروشگاه اينترنتي محصولات آرايشي و بهداشتي است كه با جشنواره هاي پي در پي، تخفيف هاي بسيار ويژه اي را براي مشتريانش در نظر مي كيرد. از انواع ضد آفتاب و شامپوها گرفته تا انواع رژها و كرم‌پودرها و ساير لوازم آرايشي و بهداشتي.

چرا خريد لوازم آرايشي اهميت دارد؟

همانطور كه گفتيم لوازم آرايش يكي از عمده خريدهاي خانواده‌ها و به ويژه خانم‌هاي جوان است. به شكلي كه افراد زيادي براي زيبايي پوست و سلامت آن هزينه‌هاي گزافي مي‌كنند. با نگاهي به آمار و ارقام خريد محصولات آرايشي و بهداشتي در ايران متوجه اهميت اين موضوع خواهيم شد.

تاثير لوازم آرايش بر زيبايي

تاثيري كه لوازم آرايش بر زيبايي چهره دارد بر كسي پوشيده نيست. از زيباتر شدن چهره گرفته تا برطرف كردن عيوب و نواقص صورت و پوست با لوازم آرايش امكان‌پذير است.

داشتن موها و ناخن‌هايي زيبا، پوستي خوب و لطيف مي‌تواند به خاطر استفاده از وسايل آرايشي و بهداشتي مرغوب باشد.

بالا بردن اعتماد به نفس و ايجاد حس خوب

از لحاظ روانشناسي هر انساني و به ويژه خانم‌ها تمايل به زيبايي دارند و حس مثبت و خوبي از ديدن زيبايي مي‌گيرند.

يك پوست خوب مي‌تواند باعث شود زيباتر و جوان‌تر به نظر برسيد. تصور كنيد بتوانيد با ريمل يا مداد چشم‌هاي خود را جذاب و گيرا يا درشت‌تر كنيد، يا با رژ گونه جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسيد.

با استفاده از لوازم آرايش و زيباتر شدن كاملا حس خوبي كه در اطرافيانتان ايجاد مي‌شود و انرژي‌هاي مثبتي را كه به شما باز مي‌گردد، درك خواهيد كرد.

ضمنا با زيباتر شدن، اعتماد به نفس بالاتري خواهيد داشت.

لوازم آرايش با كيفيت و تاثير آن روي پوست

خريد اينترنتي لوازم آرايش با كيفيت نقش مهمي در سلامت پوست دارد و همواره توصيه ما خريد اين وسايل از جاهاي معتبر است. مواد بي كيفيت مي‌تواند صدمه زيادي به پوست بزند و مشكلات جدي براي آن به وجود آورد.

البته منظور ما از خريد لوازم با كيفيت هميشه خريد گران‌قيمت‌ترين آن‌ها نيست، بلكه يك محصول با قيمت متناسب با پوست نيز مي‌تواند كيفيت خوبي داشته باشد.

در نتيجه هميشه فريب قيمت محصول را نخوريد و ببينيد چه برندي با چه كيفيتي براي پوستتان زيبايي را به ارمغان مي‌آورد.

با توجه به آب‌ و ‌هوايي كه در آن زندگي مي‌كنيد ممكن است يك محصول به پوستتان سازگار باشد و يك محصول خير. پس همه چيز را مد نظر قرار دهيد.

همچنين در لوازم آرايش انواع ويتامين‌ها به كار مي‌رود كه به شادابي پوست كمك مي‌كند. امروزه در توليد لوازم آرايشي و بهداشتي انواع مواد ويتامينه و پروتئينه استفاده مي‌شود تا سلامت پوست و موهايتان را تامين كند.

خريد اينترنتي محصولات آرايشي

از آن جايي كه لوازم آرايشي ارتباطي مستقيم با پوست و سلامت آن دارد، اكثر افراد در خريد آن احتياط به خرج مي‌دهند و تمايل دارند از جايي خريد كنند كه آن محصول علاوه بر قيمت مناسب، كيفيت خوبي نيز داشته باشد.  خريد اينترنتي لوازم بهداشتي با كيفيت مي تواند سلامت، لطافت و زيبايي پوست شما را تضمين كند.

در حال حاضر خريدهاي اينترنتي براي وسايل و محصولات آرايشي بسيار رايج شده است. فرض كنيد براي خريد يك وسيله بايد در شلوغي شهر و ترافيك رفت‌ و ‌آمد كنيد، گرما و سرما را تحمل كنيد تا به فروشگاه مورد نظر برويد.

حالا ديگر نيازي به اين كار نيست. با يك جستجوي ساده محصول مورد نظر در گوگل، به راحتي مي‌توانيد در هر جاي شهر و كشور كه هستيد با خيال راحت از روناتا خريد اينترنتي انجام دهيد و درب منزل تحويل بگيريد.

سعي كنيد هنگام خريد از معيارها و استانداردهاي انتخاب آن محصول اطلاع داشته باشيد تا جنس بي‌كيفيت و قلابي به پوستتان صدمه نزند.

اگر به شكل اينترنتي خريد مي‌كنيد حتما از معتبر بودن فروشگاه مطمئن شويد و اصالت محصول را بررسي كنيد.

همچنين در اين بازار گسترده حواستان به كلاهبردارهاي مجازي و اينترنتي باشد، اشخاصي كه در ازاي گرفتن پولتان محصول با كيفيتي برايتان ارسال نمي‌كنند و جنس قلابي برايتان مي‌فرستند. پس در چنين شرايطي يك فروشگاه مجازي مطمئن باعث آرامش خيال خواهد شد.

روناتا، انتخاب اول افرادي كه به زيبايي خود اهميت مي‌دهند

همانطور كه گفتيم خريد لوازم و محصولات آرايشي به صورت مجازي و اينترنتي و اين كه از آن محصول و فروشنده مطمئن باشيد همواره دغدغه افراد زيادي است.

نداشتن اعتماد به فروشگاه اينترنتي مورد نظر، نداشتن اطمينان از كيفيت محصولات يا ارسال نكردن آن‌ها، تقلب بودن محصولات و بسياري مشكلات ديگر ممكن است گريبان‌گير خريداران فضاي مجازي شود.

امروزه استفاده از لوازم آرايشي و مراقبتي تقلبي در مقايسه با اصل بسيار شايع است و وجود لوازم فيك گاهي آنقدر زيادتر مي‌شود كه ديگر تشخيص آن از اصل بسيار دشوار خواهد بود.

خيلي از افراد تنها به اين دليل كه اين مواد قيمت پايين‌تري دارند از لوازم فيك و تقلبي استفاده مي‌كنند، اما اگر كمي درباره خطراتي كه متوجه آن‌ها است بدانند، هرگز مرتكب اين اشتباه نخواهند شد.

در واقع مواد آرايشي بهداشتي تقلبي موادي هستند كه با نام برندهاي معتبر در بازار به فروش مي‌رسند، اما محتويات درون بسته‌هاي آن‌ها در جايي ديگر توليد مي‌شود و هيچ كنترلي روي تركيبات استفاده شده در روند توليد وجود ندارد.

البته بعضي اوقات مردم آگاهي و اطلاعات كافي از ضررهاي اين مواد ندارند و تنها به دليل نام يك برند براي خريد اقدام مي‌كنند. به همين دليل در ادامه قصد داريم بيان كنيم كه چرا نبايد از لوازم فيك به جاي اصل استفاده كرد.

فروشگاه اينترنتي لوازم آرايشي و بهداشتي روناتا، بستري امن و مطمئن براي خريد محصولات با كيفيت به وجود آورده است. روناتا با داشتن انواع محصولات بهداشتي و آرايشي خريدي آسان براي مشتري‌ها به وجود مي‌آورد.

فروشگاه اينترنتي لوازم آرايشي و بهداشتي روناتا علاوه بر عرضه محصولات با كيفيت، محصولاتي با قيمت ارزان و مناسب نيز براي خريداران فراهم آورده است. روناتا با داشتن درگاه پرداخت بانكي امن، تضمين اصالت كالاها و تيم پشتيباني خوب، گامي در راستاي رفاه خريداران لوازم آرايش به شكل اينترنتي برداشته است.

با اطمينان خاطر از فروشگاه اينترنتي محصولات آرايشي و بهداشتي روناتا خريد كنيد و كالاي خود را درب منزل تحويل بگيريد. روناتا شرايطي را نيز فراهم كرده است كه بتوانيد هزينه كالا را پس از دريافت آن در محل پرداخت كنيد.
اين فروشگاه معتبر انتخاب اول افرادي است كه به زيبايي خود اهميت مي‌دهند و دوست ندارند اسير هزينه‌هاي اضافي ناشي از استفاده از محصولات قلابي و بي‌كيفيت شوند.

مراجعه به روانشناس و تاثير آن بر درمان

زندگي به عنوان يك عامل موثر در مقابله با مشكلات و بيماريها در نظر گرفته شود و نقش مهمي در سلامت روان دارد .پژوهشها نشان دادند كه اميد به زندگي با سلامت جسمي و روان شناختي، خودارزشي بالا، تفكر مثبت، روابط اجتماعي و كيفيت زندگي ارتباط مستقيم دارد

امروزه حضور روزافزون زنان در جامعه و اشتغال آنان، موجب افزايش ميزان خودپندارة مثبت اجتماعي در آنان شده، كه اين خود متأثر از ميزان تحصيلات، ويژگيهاي شخصيتي، رضايت از زندگي و ازدواج است

عامل مشكلات اقتصادي و فقر آنان در سالمندي است كه متعاقب آن موجب وابستگي زنان به همسر و يا فرزندانشان مي شود  نتايج مطالعة مستي و همكاران نشان داد كه اشتغال زنان با سلامت اجتماعي آنان رابطة معناداري دارد. سلامت اجتماعي در بين زنان شاغل بيشتر از زنان خانه دار و در بين شاغلين رسمي و پاره وقت بالاترين سطح سلامت اجتماعي ديده شد⁾. همچنين تمنايي فر و همكاران در مطالعه خود نشان دادند كه رضايت از زندگي و سلامت عمومي زنان شاغل در مقايسه با زنان بيكار از وضعيت بهتري برخوردار بود. اين در حاليست كه نتايج مطالعه نشان داد كه زنان غيرشاغل در مقايسه با زنان شاغل از انسجام بالاي روابط زناشويي و سطح پايين استرس و افسردگي برخوردار بودند.

اهميت روانشناسي

در جواب اينكه روانشناسي چيست بايد گفت روانشناسي علم بسيطي است و وجود شاخه هاي مختلف روانشناسي نشانگر اهميت اين رشته است.

از يك سو رفتارهاي انسان متفاوت است و از طرف ديگر اين رفتارها در سنين مختلف و در زمان هاي مختلف به صورت متفاوتي نمايان ميشود و براي شناخت انسانها در سنين و زمانهاي مختلف، نيازمند آگاهي از روان آنها ست.

با توجه به اينكه “روانشناسي” بر بسياري از وجوه زندگي ما اثر ميگذارد، شايسته است حتي كساني كه در پي كسب تخصص در اين رشته نيستند آگاهي مختصري از اين دانش پويا داشته باشند.

آگاهي از اينكه مقدمات روانشناسي چيست به شما كمك ميكند تا بفهميد چرا افراد به شيوه هاي معيني مي انديشند و عمل مي كنند.

افسردگي يكي از عوامل اصلي مراجعه به روانشناس

مهمترين علائم و نشانه هاي اختلال افسردگي را اينجا مطرح مي كنم. با دقت بخوانيد و اگر خودتان يا نزديكانتان اين ها را دارند سعي كنيد به كمك دسترسي پيدا كنيد. درهرصورت ابتلا به بيماري بايد جدي گرفته شود و به دنبال درمان بود.

روحيه ي غمگين و ناراحت ( تقريبا به صورت ممتد بيش از 2 هفته) : اين نشانه رو ممكنه خود فرد ندونه كه داره! و اگر ديگران فرد رو اينطوري توصيف ميكنن بازهم ميشه گفت اين ملاك وجود داره.

لذت نبردن از فعاليت هاي روزمره: يعني فرد فعاليت هايي كه قبلا بهش لذت ميداد رو ديگه دوست نداره و براش لذت بخش نيستن. اين درصورتيه كه فرد تقريبا تموم اين فعاليت ها ديگه از چشمش افتاده باشن نه فقط يكي دوتا.

تغييرات وزن و اشتها: اگر فرد در يك ماه گذشته بيشتر از 5 درصد وزنشو از دست داده باشه يا بيشتر از 5 درصد به وزنش اضافه شده باشه، اين نشانه رو ميشه گفت داره. يا اينكه اشتهاي فرد خيلي بيشتر شده باشه يا خيلي كمتر.

پرخوابي يا كم خوابي نسبت به قبل

احساس بي ارزش بودن

از دست دادن انرژي و حال و حوصله

افكار مربوط به مرگ: از فكر اينكه بميره بهتره تا برنامه ريزي براي خودكشي>>>> اگر از اين افكار داريد حتما سريع به يه متخصص مراجعه كنيد.

مراجعه به مشاوره خانواده براي خيانت

خبر بد اين است كه تحقيقات تخمين زده‌اند كه حدود 25 درصد از زوجين اقدام به خيانت به همسر مي‌كنند. اين خيانت مي‌تواند به شكل رابطه جنسي، رابطه تلفني، چت از طريق شبكه‌هاي اجتماعي باشد. متاسفانه بار رواني خيانت بسيار گران و سنگين است.

خيلي از افرادي كه به آن‌ها خيانت مي‌شود، دچار فرضيات و افكار اشتباهي مي‌شوند كه در اين مطلب مي‌خواهيم 4 تا از اين موارد را نام ببريم. سري بعدي از اين مطلب، 3 اشتباه و افسانه ديگر را به شما مي‌گوييم.

• رابطه‌مان تمام شده
• همسرم به من خيانت كرده، چون به من علاقه ندارد
• من ديگر براي همسرم جذاب نيستم
• خودشيفتگي همسرم باعث خيانتش شده

مشكلات جنسي در روابط زناشويي

اختلال نعوظ يك بيماري شايع سلامت جنسي است. اگر اختلال نعوظ داريد، ممكن است نتوانيد نعوظي داشته باشيد كه براي رابطه جنسي به مناسب باشد ويا اينكه نتوانيد نعوظ را به اندازه كافي براي داشتن رابطه جنسي با همسرتان حفظ كنيد.

اختلال نعوظ از نظر شدت متفاوت است. براي برخي از مردان، گاه به گاه پيش مي آيد  و مي تواند هر از چند گاهي مانع رابطه جنسي شود. براي ديگران، اختلال نعوظ ممكن است يك مشكل شديد و طولاني مدت باشد كه تأثير جدي بر توانايي فرد براي لذت بردن از رابطه جنسي دارد.

تخمين زده مي شود كه 30 ميليون مرد در ايالات متحده تحت تأثير اختلال نعوظ هستند كه آن را به يك مشكل بسيار رايج تبديل مي كند.

برخي عوامل ممكن است خطر ابتلا به اختلال نعوظ را افزايش دهند. اگر مسن تر هستيد، استفاده از دارو هاي تجويزي براي مقابله با بيماري يا عادات خاصي مانند سيگار كشيدن يا نوشيدن زياد الكل، ممكن است باعث شود تا شما بيشتر مستعد ابتلا به اختلال نعوظ باشيد.

شايع ترين علل روانشناختي اختلال نعوظ چيست؟

اگرچه بيشترين علل پديدار شدن اختلال نعوظ ماهيت فيزيكي دارند، اما بسياري از موارد اختلال نعوظ در نتيجه مسائل عاطفي يا رواني ايجاد مي‌شوند.

هنگامي كه اختلال نعوظ مربوط به يك مشكل رواني باشد، به آن اختلال نعوظ رواني يا ناتواني رواني مي گويند.

مانند اختلال نعوظ فيزيكي، هيچ دليل روانشناختي واحدي وجود ندارد كه بتواند باعث اختلال نعوظ در مردان شود. درعوض، مسائل مختلفي مي توانند باعث اختلال نعوظ رواني شوند يا به آن كمك كنند، مانند:

اضطراب، چه ماهيت عمومي داشته باشد و چه به طور خاص مربوط به رابطه جنسي باشد.

ترس يا شكست جنسي يا عملكرد جنسي ضعيف

احساس گناه در مورد درگير شدن در فعاليت جنسي

استرس در مورد رابطه جنسي يا استرس مزمن مرتبط با مسائل ديگر

افسردگي و ساير اختلالات خلقي

مشكلات رابطه

تماشاي بيش از حد پورن

عزت نفس پايين

برخي از داروهاي مورد استفاده براي درمان مسائل رواني مانند داروهاي ضد افسردگي نيز مي توانند در ايجاد اختلال نعوظ نقش داشته باشند.

به طور كلي تيرآهن يكي از مهم ترين مقاطع فولادي در صنعت ساختمان سازي و غيره مي باشد كه عوامل گوناگوني بر روي قيمت اين مقطع فولادي تاثيرگذار است و در اين مقاله قصد داريم به توضيح اينكه آيا نوسانات ارز تاثيري روي نرخ آن دارد بپردازيم.

تاثير نوسانات ارز بر روي تيرآهن

در ابتدا توجه داشته باشيد كه در دو سال گذشته در بازار آهن نوسانات ارزي به قدري زياد بوده است كه عواملي مانند تغيير تقاضا يا تغيير قيمت ‌هاي جهاني اثر كمتري نسبت نوسانات ارز بر روي قيمت مقاطع فولادي داشته است . به دليل استفاده از تير در صنايع مختلف مي توان گفت قيمت روز اين مقطع فولادي براي افراد بسياري قابل اهميت مي باشد و كارخانه هاي متعددي از جمله ذوب آهن اصفهان، فولاد البرز ايرانيان، شاهين بناب، جهان فولاد غرب، فولاد اهواز و.... به توليد انواع تيرآهن‌ ميپردازند.

نرخ تيرآهن چگونه محاسبه مي شود

همانطور كه گفته شد تيرآهن يكي از مهم ترين مقاطع فولادي در ساختمان سازي مي باشد كه داراي انواع مختلفي از جمله IPB، IPN،IPE و لانه زنبوري است. در زمان خريد تير براي خريداران اين محصول سوال پيش مي آيد كه نرخ آن چگونه محاسبه مي شود. در ادامه اين بخش با ما همراه باشيد تا اطلاعات بيشتري در مورد روش محاسبه قيمت تيرآهن بدست آوريد.

به طور كلي مي توان گفت نرخ تيرآهن به صورت كيلويي محاسبه مي شود. در زمان محاسبه قيمت اين محصول عواملي همچون وزن و سايز تير، سبك و سنگين بودن و نوع تير تاثير گذار است. براي محاسبه وزن انواع تيرآهن مي توان از فرمول هاي زير استفاده نمود.

• فرمول محاسبه وزن تير : طول تير IPE به متر × وزن يك متر (جدول اشتال) = وزن تير IPE

• فرمول محاسبه تير لانه زنبوري: طول تير لانه زنبوري(CPE) به متر× وزن يك متر (از جدول اشتال) = وزن نهايي تير لانه زنبوري

• فرمول محاسبه تير IPB : طول تير IPB × وزن يك متر( از جدول اشتال) = وزن نهايي تير IPB

تيرآهن ذوب آهن اصفهان از كجا بخريم

ذوب آهن اصفهان يكي از بزرگترين توليدكنندگان مقاطع فولادي در ايران مي باشد كه محصولات فولادي متنوعي از جمله انواع تيرآهن، ميلگرد و ... توليد مي كنند. كارخانه ذوب آهن اصفهان توليد كننده انواع تير (IPE)، تير (IPB)، تير (IPN) بر طبق استاندارد اروپا است.

وزن تيرآهن توليد شده در اين كارخانه مطابق با جدول اشتال مي باشد و در سايز هاي 14 الي 30 ميلي متر توليد مي گردد .البته توجه داشته باشيد كه قيمت تيرآهن اصفهان به علت كيفيت بالا نسبت به ساير ها توليد كننده ها بيشتر مي باشد. بازرگاني آراد آهن مركز فروش انواع محصولات فولادي از جمله تيرآهن ذوب آهن اصفهان با مناسب ترين قيمت بازاراست.

از كجا تيرآهن با نرخ مناسب بخريم

تيرآهن يكي از مهم ترين پروفيل ها در صنعت ساختمان سازي مي باشد و همانطور كه گفته شد در كشورمان كارخانجات متعددي انواع تير را توليد مي كنند. در زمان خريد انواع تيرآهن براي خريداران سوال پيش مي آيد كه از كجا اين مقطع فولادي با نرخ مناسب بخريم؟

اين بازرگاني قيمت روز تير و مقاطع فولادي ديگر را در سايت و كانال تلگرام خود روزانه به روزرساني مي كنند. همچنين آراد آهن براي سهولت مشتريان خود فروش آنلاين را فراهم نموده است.براي خريد تيرآهن اصفهان و مقاطع فولادي ديگر در هر ابعاد و نوعي به صورت آنلاين، مي توانيد به سايت آراد آهن مراجعه نماييد و سفارش خود را ثبت كنيد.

آراد آهن مركز فروش آهن آلات در كشور

تيرآهن داراي نوع هاي مختلفي مي باشد كه براي تهيه ي انواع آن بايد به سراغ كارخانه هاي توليد كننده و يا شركت هاي تامين كننده انواع آهن آلات صنعتي و ساختماني برويد. اين مقطع فولادي در صنعت ساختمان سازي كاربرد هاي متنوعي دارند به همين دليل كارخانه هاي زيادي به توليد انواع تير مي پردازند . همانطور كه گفته شد بازرگاني آراد آهن مركز فروش انواع تيرآهن و ديگر مقاطع فولادي در اصفهان و سراسر كشور مي باشد. بازرگاني آراد آهن انواع تيرآهن را در سايز هاي گوناگون با نرخ مناسب به مشتريان عزيز ارائه مي كند.

منبع : ساعت24

افتادگي پلك چيست؟ انواع روش هاي درمان آن

افتادگي پلك چيست؟

افتادگي پلك يا پتوز عارضه‌اي است كه در پلك‌هاي فوقاني اتفاق مي‌افتد و در آن، يك بخش يا تمام پلك دچار شل‌شدگي و افتادگي مي‌شود. پتوز ممكن است بر اثر عواملي مانند ژنتيك، افزايش سن، اختلالات بدني، حادثه‌ و… ايجاد ‌شود. اين عارضه بسته به‌ شدت افتادگي پوست پلك‌هاي فوقاني، مي‌تواند باعث كاهش ديد فرد شود. افتادگي چشم ممكن است زودگذر يا دائمي باشد. در برخي موارد اين بيماري به‌طورطبيعي و گاهي نيز با مداخله پزشك، برطرف مي‌شود.

علت افتادگي پلك چشم

شايع‌تريع علت افتادن پلك، به نازك شدن پلك‌ها بازمي‌گردد كه با افزايش سن بروز مي‌كند. البته اين عارضه به سن خاصي اختصاص ندارد و ممكن است در هر سني و به‌دلايل گوناگون اتفاق بيفتد.

افتادن پلك ممكن است در بدو تولد اتفاق بيفتد كه به پتوز مادرزادي معروف است يا بعدها در طول زندگي ايجاد شود كه به آن پتوز اكتسابي مي‌گويند.

پيشگيري از پتوز پلك

براي پيشگيري از افتادگي پلك در صورتي كه مادرزادي نباشد، مي‌توان تغذيه مناسب و ورزش‌هاي چشمي در اين زمينه پيشنهاد داد. به‌طور كلي، براي پيشگيري از افتادن پلك‌ها بايد به توصيه‌هاي زير عمل كرد:

– خودداري از خوردن غذاهايي كه پف چشم را تشديد مي‌كنند، مانند غذاهاي چرب و پرنمك

– پرهيز از قرار گرفتن مستقيم زير نور آفتاب

– استفاده هميشگي از عينك آفتابي، كلاه لبه‌دار و كرم ضدآفتاب

– انجام ورزش‌هاي چشم در طول روز و به‌طور مداوم

– پرهيز از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعي مانند لامپ، نور تلويزيون و…( نور مصنوعي سبب آسيب به چشم و پلك و در نتيجه پيري زودرس چشم مي‌شود.)

نشانه هاي افتادگي پلك

بارزترين نشانه‌ پتوز، افتادگي پلك روي چشم‌هاست. ساير علائم اين عارضه عبارتند از:

– درد خفيف در چشم‌‌ها

– خشكي بيش از حد چشم‌ها

– خيس شدن چشم‌ها

– خستگي چشم‌ها

– كشيدن سر به عقب براي ديدن از زير پلك‌ها

– بالا كشيدن ابروها براي ديد بهتر چشم‌ها

درمان افتادگي پلك در طب سنتي

درمان افتادگي پلك دكتر خيرانديش

افتادگي چشم و پف زير آن، از نظر دكتر خيرانديش ناشي از افزايش بلغم در چشم‌هاست. ايشان براي درمان افتادگي پلك در طب سنتي روش‌هاي زير را  بيان مي‌كنند:

– روغن مالي ملاج سر با روغن سياه‌دانه

– استفاده از تاج نمكي: در اين روش، داخل كيسه پارچه‌اي، نمك دريا ريخته شده و شب‌ها به مدت يك تا دو ساعت روي سر فرد گذاشته مي‌شود.

– ترك يا كاهش جدي مصرف خوراكي‌هايي كه طبع سرد دارند.( به‌ويژه در شب)

– مصرف ارده همراه با شيره انگور هفته‌اي ? بار در وعده صبحانه.

درمان افتادگي پلك استاد تبريزيان

از نظر استاد تبريزيان نيز غلبه بلغم موجب شل شدن گوشت و پوست بدن انسان مي‌شود كه يكي از علل پتوز پلك نيز به‌شمار مي‌رود؛ از اين‌رو درمان افتادگي پلك در طب سنتي از منظر ايشان بدين صورت است:

 بلغم‌زدايي

 مصرف خوراكي‌هايي كه سبب بلغم‌زدايي مي‌شوند. ايشان بلغم را علت پيري و پژمرده شدن بدن و سستي و ضعف قواي بدن مي‌دانند.

درمان افتادگي پلك با زالو در طب سنتي

يكي از روش‌هاي توصيه‌شده براي درمان افتادگي پلك در طب سنتي، زالودرماني است كه بهتر است در مراكز معتبر و توسط متخصصان اين امر انجام شود. البته اثربخشي اين روش به‌طور كامل تاييد نشده است. قبل از انجام آن بايد حتما به پزشك طب سنتي مراجعه و شرايط بيمار بررسي شود.

مراحل روش طب سوزني براي درمان پتوز پلك

در طب سوزني براي درمان اين عارضه ابتدا پزشك با دقت بالا، قسمتي را با توجه به مشكل فرد انتخاب مي‌كند، سپس آن منطقه را با محلول الكلي ضدعفوني كرده و سوزن‌هاي بسيار نازكي را به نقاط خاصي از پوست اطراف چشم فرو مي‌كند.

فرو بردن اين سوزن‌ها، احساس سوزش خفيفي در پوست ايجاد مي‌كند. ممكن است پزشك براي تحريك بافت زيرپوستي، حركت‌هاي ملايمي به سوزن بدهد. سوزن‌ها بين 5 تا 30 دقيقه در پوست باقي مي‌مانند و سپس خارج مي‌شوند.

عوارض طب سوزني پلك

مطالعات متعددي روي عوارض درمان طب سوزني انجام شده است. عوارض شايع اين روش درماني شامل درد ناشي از فرو رفتن سوزن، خونريزي و كبودي است. عوارضي مثل از حال رفتن و سنكوپ كمتر شايع هستند. عوارض شديدتر مانند عفونت‌(از قبيل هپاتيت ب) و آسيب به چشم در اثر فرو رفتن سوزن نيز با شيوع كمتر گزارش شده است.

مزاياي طب سوزني در درمان افتادگي پلك چشم

اين روش نسبتا ايمن است.

عوارض جانبي كمي دارد.

همراه با ساير درمان‌ها قابل انجام است.

درد، اضطراب و افسردگي را كاهش مي‌دهد.

روي ميگرن يا سردردهاي تنشي نيز اثر خوبي مي‌گذارد.

علاوه بر افتادگي پلك روي انواع مشكلات چشم يا ساير بيماري‌هاي عمومي بدن مؤثر است.

رفع افتادگي پلك با ماساژ

علاوه بر درمان افتادگي پلك با ورزش درمان افتادگي پلك با ماساژ نيز يكي از راه‌هاي موثر در از از بين بردن اين عارضه است، زيرا با انجام آن جريان خون در زير پوست بهتر شده و باعث افزايش حالت ارتجاعي پوست و ليفت شدن آن مي‌شود. تكرار و استمرار در انجام حركات در ديدن هرچه بهتر و زودتر نتيجه، تاثير دارد.

تكنيك شماره براي درمان افتادگي پلك با ماساژ

فرد بايد نوك انگشتان را دقيقا زير ابروها قرار دهد.

سپس پوست را كمي به سمت بالا ببرد و انگشتان را به سمت چپ و راست حركت دهد.

اين حركت را بايد تا ده بار تكرار كند.

تكنيك شماره دو براي درمان افتادگي پلك با ماساژ

در اين روش فرد براي رفع افتادگي پلك با ماساژ بايد ابرو را بين انگشت اشاره و شست خود گرفته و با فشار انگشتان آن را به ملايمت به سمت پايين و سپس به سمت بالا بچرخاند.

اين حركت را در كل طول ابروي خود تكرار كند

منبع :  زيبا كليك .

https://v.gd/fjihHD

https://cutt.ly/YHKizwk

https://mub.me/8Hf

    http://s.ecmaps.de/r_lbd